Iniziamo...

Prenditi qualche minuto per leggere questa pagina...

Se sei arrivato/a fin qui è perché, con buona probabilità, stai attraversando un periodo difficile della tua vita e senti che è arrivato il momento di chiedere aiuto a un professionista della salute mentale.

Scegliere uno psicologo non è semplice. Spesso si passa molto tempo a leggere informazioni sui diversi approcci, sulle tecniche e sulle modalità del percorso psicologico, cercando di capire quale possa essere quella più adatta alle proprie esigenze.

Poi, molto più semplicemente, una frase scritta dal professionista, il modo in cui racconta il proprio lavoro o persino un dettaglio della sua fotografia diventa l'elemento che ci fa decidere di contattarlo.

Sappiamo quanto la qualità della relazione tra professionista e paziente sia importante per costruire un percorso psicologico efficace: sentirsi ascoltati, compresi, accolti e non giudicati, sono tutti aspetti che curano.

Per questo motivo la prima sessione è gratuita, così che tu possa scegliere se continuare col percorso solo dopo che avrai avuto esperienza diretta della nostra relazione. Premesso questo, vediamo se posso realmente esserti di aiuto...

NON sono il professionista adatto a te se:

Sei minorenne. Attualmente il mio lavoro è rivolto esclusivamente a giovani adulti e adulti.
Cerchi un percorso in presenza. Al momento svolgo esclusivamente colloqui psicologici online.
Cerchi qualcuno che ti dica semplicemente cosa fare. Il mio lavoro non consiste nel fornire soluzioni preconfezionate, ma nell'accompagnarti nell'esplorazione di ciò che stai vivendo e nella costruzione di una maggiore consapevolezza e autonomia.
Stai vivendo una situazione di emergenza o una crisi che richiede un intervento immediato. Il percorso psicologico online non è adatto a gestire situazioni di emergenza, rischio suicidario o altre condizioni che richiedano un intervento sanitario urgente o una presa in carico multidisciplinare.
Cerchi una diagnosi o un trattamento farmacologico. Lo psicologo non prescrive farmaci e, quando necessario, può essere opportuno affiancare al percorso psicologico una valutazione da parte di un medico o di uno psichiatra.
Stai affrontando una dipendenza attiva da sostanze o alcol che richiede una presa in carico specifica. In questi casi, il percorso psicologico online individuale potrebbe non essere la modalità di intervento più appropriata. Può essere invece necessario rivolgersi a un servizio o a un'équipe specializzata, in grado di offrire una presa in carico integrata e continuativa.

Se ti riconosci in una di queste situazioni, ti invito a rivolgerti al tuo medico di base, che potrà aiutarti a individuare il professionista o il servizio più indicato per le tue esigenze.

Posso esserti di aiuto se:

Cerchi un supporto psicologico esclusivamente online. Gli incontri si svolgono attraverso videochiamata, in uno spazio riservato e protetto;
Sei disposto/a a metterti in gioco. Un percorso psicologico richiede partecipazione e continuità, curiosità verso di sé e disponibilità a esplorare anche aspetti che, talvolta, possono essere difficili da guardare;
Cerchi uno spazio di ascolto e confronto, non una soluzione preconfezionata. Il mio lavoro parte dalla persona e dalla sua esperienza, attraverso una relazione fondata sull'ascolto, sull'autenticità e sull'assenza di giudizio.

Contattami se ti riconosci in una di queste frasi o simili...

Ansia e preoccupazioni

«Passo molto tempo a preoccuparmi per cose che potrebbero accadere, anche quando so che forse sto esagerando.»
«Continuo a ripensare alle stesse situazioni e faccio fatica a fermare i pensieri.»
«Anche quando non c'è un problema concreto da risolvere, faccio fatica a sentirmi tranquillo/a.»

Umore e difficoltà emotive

«Da qualche tempo mi sento più triste, spento/a o privo/a di energie e non riesco a capire bene perché.»
«Faccio fatica a provare interesse o piacere per cose che prima mi facevano stare bene.»
«Mi capita di sentirmi sopraffatto/a dalle mie emozioni e non so come gestirle.»

Stress e sovraccarico

«Ho la sensazione di avere sempre qualcosa da fare e di non riuscire mai veramente a fermarmi.»
«Anche quando ho finito quello che devo fare, continuo a pensare al lavoro o alle cose che mi aspettano.»
«Mi sento spesso irritabile, stanco/a e mentalmente affaticato/a.»

Autostima e rapporto con sé

«Sono molto severo/a con me stesso/a e tendo a concentrarmi soprattutto sui miei errori.»
«Anche quando raggiungo un risultato, faccio fatica a sentirmi soddisfatto/a e penso subito a ciò che avrei potuto fare meglio.»
«Mi confronto spesso con gli altri e finisco per sentirmi meno capace o meno all'altezza.»

Relazioni e difficoltà interpersonali

«Faccio fatica a dire quello che penso o di cui ho bisogno per paura di creare conflitti o deludere l'altra persona.»
«Mi capita di sentirmi poco compreso/a nelle mie relazioni, anche quando provo a spiegare ciò che sento.»
«Ripeto spesso gli stessi schemi nelle mie relazioni e non riesco a capire come interromperli.»

Perdite, separazioni ed esperienze difficili

«È successo qualcosa nella mia vita che faccio ancora fatica ad accettare o a lasciare andare.»
«Dopo una separazione o una perdita, faccio fatica a ritrovare un equilibrio nella mia quotidianità.»
«Continuo a ripensare a ciò che è successo e sento che quell'esperienza occupa ancora molto spazio nella mia vita.»

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